Доколку сакате за краток временски период да ги зајакнете сите мускули од телото, тогаш ви препорачуваме да го направите овој тренинг кој може да го погледнете на следново видео
4-минутен исцрпувачки тренинг кој го опфаќа целото тело
Може и ова да ви се допадне
Мажите и јогата – еве зошто е добро да вежбате јога
До пред неколку години, навистина беше тешко да најдете мажи кои вежбаат јога, но денеска полека...
Долгото седење може да ви направи сериозни проблеми
Дури ни најдобрите столици не можат да го спрeчат негативното дејство од долготрајното седење, но...
Наместо со кафе пробајте да се расоните со овие намирници
Секое утро истата приказна. Поспани сте и ви треба брзо надополнување со енергија, но кафето можеби...
Времето кога одите на спиење е индикатор дали се храните здраво
За добар баланс во организмот не е доволно само да спиеме по осум часа на ден. Според едно...
За авторот
