Доколку сакате за краток временски период да ги зајакнете сите мускули од телото, тогаш ви препорачуваме да го направите овој тренинг кој може да го погледнете на следново видео
4-минутен исцрпувачки тренинг кој го опфаќа целото тело
Може и ова да ви се допадне
3 навики кои ќе го забрзаат губењето на килограмите
Примерите на многу дебели лица кои загубиле голем број на килограми говорат дека промената на...
Спортски суплементи – Што ни е најважно да користиме и кога?
Понекогаш, и покрај тоа што сме посветени максимално околу нашата исхрана, тренинг и одмор, се...
Вежби кои ветуваат супер стомачни мускули за кратко време
Оваа програма за вежбање која трае 15 минути, целосно го ангажира горниот дел од телото, а притоа...
3 златни правила за рамен стомак
Потребна ви е само волја и малку дисциплина… Велат дека може да се предвиди каков ќе биде денот...
За авторот
